النوم أقل من 6 ساعات يضاعف فرص الإصابة بالسكر

أ ش أ
أظهرت دراسة طبية أن اضطراب النوم المصحوب بخلل في آلية الساعة البيولوجية للإنسان يساهم في زيادة مخاطر إصابته بالبدانة ومرض السكر.

وأشارت دراسة قد أُجريت على مجموعة من الأشخاص عانوا الأرق واضطرابات في النوم؛ حيث قلّت معدلات نومهم ليلا عن ست ساعات إلى ملاحظة معاناتهم ارتفاعا في معدلات ضغط الدم، بالإضافة إلى خلل في آلية عمل الساعة البيولوجية في الجسم؛ وهو ما جعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة ومرض السكر.


الجدير بالذكر أن العديد من الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن الأرق يضاعف من فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع.

المصدر : بص وطل

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة