فوائد الماء البارد على البشرة ومحاربة الشيخوخة !

أشارت دراسة فرنسية إلى أنّ التعرض للماء البارد يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّي العضلات كما يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة. 

وأكدت الدراسة أن أي شخص ليعتاد على الاستحمام بالماء البارد عليه ينتقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح بين 3 الى 5 دقائق.


وحذرت دراسات أخرى من تأثير الضغوط النفسية والشعور بالاحباط التي تساعد على فرز هورمون الادرينالين الذي يسرع ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة، ويزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يؤدي في دوره الى اتلاف خلايا البشرة.

كما ينصح خبراء الصحة والمتخصصون في محاربة الشيخوخة باستبدال الزيوت كافة بزيت الزيتون، كونه يحسن عملية الهضم، ويحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين AوE.
وتناولي السلمون والماكريل والساردين ثلاث مرات في الاسبوع، لأنّها تنشط الوظائف العصبية وتشد العضلات ما يحسّن مظهر البشرة ويجعلها تبدو أكثر نضارة.

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة