الجري بانتظام يُساعد على إطالة العمر

أ ش أ

أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجري لمدة ما بين 60 : 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.

وكانت الأبحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة؛ حيث تم قياس ومقارنة معدّلات نشاطهم الحركي ونوعية الرياضة التي يمارسونها.

وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة الركض بصورة منتظمة كانوا الأكثر تمتّعا بفرص إطالة العمر بنسبة 44%؛ بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض .

موقع كل يوم معلومة، معلومة جديدة ، كل يوم معلومة طبية ، اسلاميات ، ابتكارات ، ادم وحواء ، تنمية بشرية،تطوير الذات،المطبخ،انفوجرافيك،حول العالم،عجائب وغرائب ،علوم وتكنولوجيا،كمبيوتر ،انترنت ، شخصيات ومشاهير ، صحة وجمال ، عالم الحيوانات ، قصص وعبر، موقع طبي ، صحة المرأة ، كل يوم معلومة تهمك ،معلومة مفيدة ، معلومة غريبة ، معلومة دينية ، معلومة طبية ، معلومة ، معلومة طبية ، معلومة تهمك ، ثقف نفسك ، موقع ثقف نفسك ، معلومات عامه ، معلومات غريبة ، معلومات تهمك ، معلومات عامة ، توب 10 ، معلومات عامة مفيدة ، معلومات طبية عامة ، معلومات ثقافية عامة